Kondičný tréner Jakub Slavkovský - Kde a ako so mnou trénovať?

Ak máte záujem o tréningy so mnou, máte niekoľko možností. Ako osobný tréner pracujem vo fitnesscentre Cityfitness na Mliekárenskej (Bratislava Ružinov). Ako tréner cyklistiky pracujem rovnako v Bratislave, kde je možné si dohodnúť spoločný tréning. Predovšetkým s vytrvalostnými športovcami spolupracujem aj formou tréningového plánu.

Všetky aktivity vychádzajú z mojich dlhoročných skúseností športovca, trénera a z vysokoškolského vzdelania v odbore. Viac info o mne sa v sekcii Prečo so mnou.

Osobný tréning

Osobný tréning má výhodu najindividuálnejšieho prístupu ku každému klientovi, preto je z hľadiska zaťaženia, správnej techniky a dlhodobého progresu najefektívnejší. Pomôžem vám splniť ciele v podobe spevnenia postavy, zvýšenia kondície, redukcie hmotnosti, zisku svalovej hmoty a korekcie svalových nerovnováh.

Príprava pre cyklistov

Som trénerom a štatutárom cyklistického klubu CK SLAVKO BRATISLAVA. Okrem mládeže trénujem výkonnostných a hobby cyklistov. Cyklistom, prípadne triatlonistom sa venujem formou TRÉNINGOVÉHO PLÁNU alebo SILOVEJ PRÍPRAVY V POSILŇOVNI. Sám pretekám a moji zverenci získali niekoľko titulov Majstra Slovenska v cestnej cyklistike vo svojej vekovej kategórii.

Tréningy pre deti a mládež

Súčasťou pohybovej prípravy je rozvoj silových, rýchlostných, vytrvalostných schopností a koordinácie. Štúdium telesnej výchovy na vysokej škole obohatilo moje znalosti týkajúce sa tréningu mládeže. Mladým cyklistom sa venujem v rámci klubu CK SLAVKO BRATISLAVA. Ide o prípravu cyklistov od cca 8-20 rokov (spoločné tréningy na bicykli, v telocvični + tréningový plán).

S mojimi skúsenosťami, vedomosťami a myšlienkami sa môžete oboznámiť aj v mojom blogu. Nájdete tu články o silovom, aj vytrvalostnom tréningu.