Osobný tréning

V prípade záujmu môže prvému osobnému tréningu predchádzať krátky rozhovor. Ja radšej tento rozhovor absolvujem v rámci prvého tréningu, nech neťahám zo zverenca zbytočne peniaze a hneď si zacvičíme. Po prvom tréningu sa dozviem základné informácie o Vás (cieľ tréningu, zdravotné obmedzenia, športová minulosť...), aby sme nastavili čo najefektívnejší postup. Počas prvých tréningov si budem všímať vaše pohybové schopnosti, obmedzenia a prípadné svalové nerovnováhy, ktoré by mohli ovplyvniť tréning. Ako prekonáte prvé "svalovky" a bude rásť kondícia, tak bude váš tréning čoraz náročnejší a "sofistikovanejší".

Venujem sa širokej škále cvičencov. Od bežnej populácie po výkonnostných športovcov. Charakter tréningu zodpovedá vašim individuálnym potrebám. 

Benefity tréningu:

1. Získanie sily, vytrvalosti

2. Zlepšenie postavy

3. V prípade športovcov zvýšenie športového výkonu

4. V prípade nešportujúcej populácie pohybový návyk

Viac o trénerovi sa dozviete v položke menu OSOBNÝ TRÉNER alebo PREČO SO MNOU?

Fotografia cca rok 2016 :)